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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Waffle de Iogurte com Calda de Chocolate Negro

 

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Apetece-te cometer uma loucura ? Comete uma loucura saudável como esta  Assim podes comer sem peso na consciência e na balança  Assim sendo, anotem aí a receita que dá para duas pessoas gulosas 

 

Ingredientes 

 

Massa

1 iogurte magro com sabor ao vosso agrado

2 colheres de sopa de aveia

Canela a gosto

1 ovo

 

Calda

4 quadrados de chocolate negro com 85% ou 90% ou 99% de cacau

1 colher de sobremesa de óleo de coco

1 colher de sopa de leite magro ou desnatado

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Numa tigela envolve a aveia com o ovo, o iogurte e a canela;

2.  Coloca a massa numa forma de silicone com forma de waffle (ou a que tiverem em casa) e leva ao microondas durante 4 minutos;

3. Enquanto isso, derrete o chocolate em banho maria com o óleo de coco;

4. Quando o chocolate estiver derretido, adiciona o leite para ficar um topping mais cremoso;

5. Desenforma as waffles, coloca o chocolate por cima da mesma e polvilha com canela.

 

Saudações Saudáveis,

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