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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Waffle de Cacau e Avelãs

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Hoje o lanche dele foi este . Uma bomba? Sim !! Mas saudável 

Ingredientes

1 ovo

18 avelãs

stevia a gosto

1 colher de sopa de aveia

1 colher de sopa de cacau 100%

1 colher de sopa de iogurte natural

1 colher de sobremesa de óleo de coco

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Tritura, com ajuda de um robô de cozinha, as avelãs;

2. À farinha de avelãs adiciona os restantes ingredientes mexe tudo até obteres uma massa homogénea;

3. Coloca a tua massa na máquina de waffles e deixa por 3 minutos;

4. (Opcional) cobre a waffle com manteiga de amendoim (100%amendoim) e canela .

Saudações Saudáveis,

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