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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Torta de Atum e Legumes Paleo

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Olá gente 💚

Vamos lá a mais uma receita fácil e rápida.

Ora aqui está ela .

  

📝 Ingredientes

3 ovos

2 claras

125 gr de atum

1/2 pimento vermelho

150 gr de brócolos cozidos

Sementes de abóbora qb [ver aqui]

 

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

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📝 Preparação

1. Numa recipiente bate os ovos e as claras;

2. Adiciona o atum, os brócolos, o pimento em tiras,as sementes e envolve tudo;

3. Coloca o produto final numa forma de silicone e leva forno durante 20 minutos a 180º.

 

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Saudações Saudáveis,

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