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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Donuts de Alfarroba [sem adição de açúcar]

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Olá gente 💚

 

Aqui está mais uma receita de donuts sem aditivos.

Anota todos ingredientes e não deixes de fazer esta maravilha de 3 S's.

Simples, saborosos e saudáveis.

 

 Ingredientesopa

3 CS de farinha de aveia [onde comprar]

2 CS de farinha de alfarroba [onde comprar]

1 CS de óleo de coco [onde comprar]

1 iogurte natual 

3 ovos

1 CC fermento

 

Para decorar [opcional] :

Manteiga de caju [onde comprar]

Canela 

 

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Emagrece 60 kg e Ganha Concurso de Beleza

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  Terça é o dia de apresentação de transformações e mudanças que nos inspiram.

  Hoje vou contar a história desta jovem que já pesou 120 kg,como podemos ver na primeira foto  A norte americana lutava contra o excesso de peso desde os 6 anos de idade. Foi na sua adolescência que aconteceu a situação mais humilhante da sua vida, uma colega de escola enviou-lhe uma mensagem a dizer que ela devia matar-se  A jovem recorda essa situação e outras com muita tristeza.