Cada um tem que estar consciente das suas escolhas.
Não é porque A ou B que comem de uma forma que vocês têm de comer igual.
Primeiro percebam o porquê de quererem adoptar um certo estilo de vida, leiam muito para fundamentar as vossas escolhas e percebam o porquê de ingerir ou não certas coisas.
Mas voltando ao pão com manteiga, aqui está uma opção dentro daquilo que escolhi para a minha saúde. Uma espécie de pão sem farinhas brancas e com 3 ingredientes acompanhado por manteiga ghee [onde comprar]
Só agora é que reparei que tinhas esta receita perdida no facebook desde Junho. Sei que agora está frio mas para quando te apetecer um doce simples , rápido e eficaz... aqui fica a dica
Tens alguma dificuldade e comer "verdes" , esta pode ser uma dica para ti. Que tal um pão sem farinhas e ainda com espinafres ? A receita é simples e podes acompanhar com o que quiseres em qualquer refeição do dia
Quero uma receita sem farinhas e simples que possa substituir o pão ! Ora aqui está, vocês até vão ao céu com estas nuvens deliciosas
Domingo é dia de experiências e de "doces" . Nada como abrir o frigorifico, ver o que há e rezar para que dê certo. Este bolo/pudim resultou, diz ele E esta cobertura de chocolate negro com 75% de cacau também ajudou
Ingredientes
4 ovos
12 morangos
1 embalagem de quark
2 colheres de sopa de sumo de limão
2 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de stevia (ou mais, depende do gosto)
"Maria, vou ás compras o que devo comprar?" Antes de mais, vocês sabem que não sou profissional na área de saúde/nutrição, mas posso partilhar o que não pode faltar na minha cozinha e na minha barriga. Na montagem podem encontrar os 14 itens que não vivo sem Aqui em baixo irei fazer uma breve descrição sobre os alimentos que fazem parte da minha "dieta".
Que tal uma sobremesa leve e deliciosa? Um bolo de bolacha só com ingredientes saudáveis feita por ele Esta receita já esteve disponível na página do facebook, mas como mudei de nome e criei o blog fica aqui arquivada.
[ hoje em dia não fazemos esta receita pois mudámos o nosso estilo de vida para Paleo ]
Ingredientes
1 pacote de bolachas Maria sem açúcar
2 scoop de whey de chocolate ou 3 colheres de cacau puro
Quem tem um namorado que faz estas delícias Queijadas de Coco Saudáveis para adoçar o nosso dia . Podem ir buscar o papel e caneta ... quer dizer , façam um print que é mais rápido e guardem esta receita que enche a barriga e o
Ingredientes 60 g coco ralado Meio limão (usar em raspas) 60 g queijo ralado 5 colheres de água 100ml queijo quark 4 ovos