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Olá gente saudável 💚
Hoje é dia de amor, dos namorados e afins !
Então fica esta sugestão para surpreender .
Não há nada como um presente bom , barato e feito com carinho .
Ingredientes
2 CS de farinha de aveia integral [onde comprar]
1 CS de leite de coco [onde comprar]
2 ovos caseiros
1 CC de canela
Opcional[decorar]:
Pasta de cacau e amendoim [onde comprar]
Maracujá
Olá gente saudável 💚
Quem é que gosta de panquecas? Vocês !!
Então aqui fica mais uma receita simples e sem aditivos.
Ingredientes
1 CS de manteiga de caju [onde comprar]
2 CS de leite de coco [onde comprar]
3 CS de farinha de coco [onde comprar]
Canela a gosto
1 banana média
3 ovos
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Olá gente 💚
Esta receita já não é nova para vocês como podem ver [aqui].
Mas foi melhorada e ficou dos deuses.
Tens que experimentar !!
Ingredientes
1 CS de manteiga de caju [onde comprar]
100 gr de cajus [onde comprar]
4 ovos
Opcional: Xarope de coco 100% coco [onde comprar] para cobrir as panquecas
Olá gente 💚
Por aqui é feriado, então nada como caprichar no pequeno-almoço.
Aqui estão umas belas panquecas com iogurte grego e canela.
📝 Ingredientes
4 cl de sopa flocos de aveia [ver aqui]
2 cl de sopa de manteiga de caju [ver aqui]
1 cl de chá de óleo de coco [ver aqui]
3 cl de sopa de iogurte grego
2 ovos
Boa tarde gente saudável 💚
Mais uma receita de panquecas para a colecção?!
Aqui fica mais uma experiência que correu bem.
📝 Ingredientes
2 cl de sopa de farinha de frutos secos [ver aqui]
1 cl de sopa manteiga de amêndoa [ver aqui]
1 ovo
Bom domingo gente saudável,
A manhã de hoje teve direito a um pequeno almoço requintado. Até diria que é digno de um blog 😂😂
Fiquem então com a receita destas panquecas cobertas de iogurte grego ligeiro e pêssego desidratado da Fruut.
📝 Ingredientes
2 cl de sopa de farelo de aveia [ ver aqui ]
1 cl de sopa de farinha de alfarroba
3 cl de sopa de iogurte grego natural
1 cl de sobremesa de coco ralado
Lascas de pêssego desidratado [ ver aqui ] qb
1 ovo
Esta receita é apenas adaptação paleo da massa das waffles pós-treino [ ver aqui ]
Não precisa de mais nenhuma introdução, pois não? Vamos para a receita .
Ingredientes
2 ovos
1 banana
1 cl de sopa de manteiga de amêndoa [ ver aqui ]
Coisas simples e deliciosas é o que nós queremos .
Então que tal uma panqueca bem leve para o lanche de domingo?!
Fica a dica.
Ingredientes
100 g de caju
4 ovos
[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]
[ Não é permitido cópia ou print ]
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Nem sempre comemos isto, mas às vezes apetece tanto. Para dias não low carb 
Ingredientes
1/2 banana
1 ovo
1 cl de sopa de farelo de aveia
[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]
[ Não é permitido cópia ou print ]
[ Partilha o link ]
