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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Donuts de Alfarroba [sem adição de açúcar]

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Olá gente 💚

 

Aqui está mais uma receita de donuts sem aditivos.

Anota todos ingredientes e não deixes de fazer esta maravilha de 3 S's.

Simples, saborosos e saudáveis.

 

 Ingredientesopa

3 CS de farinha de aveia [onde comprar]

2 CS de farinha de alfarroba [onde comprar]

1 CS de óleo de coco [onde comprar]

1 iogurte natual 

3 ovos

1 CC fermento

 

Para decorar [opcional] :

Manteiga de caju [onde comprar]

Canela 

 

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Desafio 31 Dias Saudáveis

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 Hoje é dia 1, quem alinha no desafio de 31 dias ?  Usa a hashtag #desafiodamaria nas duas redes sociais.Para te motivar só quero lembrar que faltam 6 meses para acabar o ano
em vez de teres a meta de emagrecer , começa 2017 no peso ideal para a tua saúde e auto-estima.

 

Saudações Saudáveis,

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