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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Donuts de Alfarroba [sem adição de açúcar]

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Olá gente 💚

 

Aqui está mais uma receita de donuts sem aditivos.

Anota todos ingredientes e não deixes de fazer esta maravilha de 3 S's.

Simples, saborosos e saudáveis.

 

 Ingredientes

3 CS de farinha de aveia [onde comprar]

2 CS de farinha de alfarroba [onde comprar]

1 CS de óleo de coco [onde comprar]

1 iogurte natual 

3 ovos

1 CC fermento

 

Para decorar [opcional] :

Manteiga de caju [onde comprar]

Canela 

 

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Menos 25 kg !!

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Já estamos a meio do caminho 💪 Ainda faltam outros 25 kg, mas haja saúde e força de vontade que os resultados vão chegar.

Esta foto já tinha sido partilhada no facebook, mas quero que fique arquivada aqui no blog ❤

 

 

Saudações Saudáveis, 

Maria

 

 

Noiva emagrece 50 kg em 6 meses!

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  Apresento a primeira Transformação de Terça aqui no blog Estas histórias de sucesso servem para nos inspirarem e motivarem no nosso desafio.

 

  Conheçam a história desta jovem inglesa de 28 anos! Alex ficou noiva e só seis meses antes do casamento consegui coragem para entrar numa loja de vestidos de noiva. O que mais temia aconteceu  apenas um vestido lhe serviu e ela sem opção comprou.
  Embaraçada com a situação, naquele dia ela tomou uma decisão que mudou o rumo desta história!