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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Bolo 3 Ingredientes

 

Uma delícia simples e rápida 

 

Ingredientes

2 morangos

1 banana

2 ovos

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1. Cobre uma forma de silicone com morangos e deixa no congelador durante a noite;

2. Tritura uma banana, duas claras e uma gema até obter umas massa homogénea;

3. Coloca o preparado anterior na forma que contém os morangos congelados e leva ao forno a 180º durante 15 minutos.

 

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Frutas da Época - Maio

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 Come pelo menos uma fruta por dia que isso enche o teu dia de alegria  Com ajuda da DECO, apresento a proposta das frutas da época, as frutas deste mês de Maio.De seguida, podem encontrar um dos vários benefícios de cada fruta e as  suas calorias por 100 gramas