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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

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Sopa de Legumes

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O frio está ai e uma sopa aquece o corpo e a alma . Aqui fica a receita da sopa desta semana

 

Ingredientes

2 alho francês

1 courgette

1 nabo grande

1/2 couve-flor

2 cebolas

2 dentes de alho

1 folha de louro

Azeite qb

Sal  qb

Especiarias a gosto

Água qb

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Lava e corta os legumes;

2. Coloca os legumes, a folha de louro e água no tacho e  deixa cozinhar;

3. Quando os legumes estiverem cozinhados, retira a olha de louro e tritura tudo;

4. Adiciona o sal e/ou as especiarias e o azeite.

 

Saudações Saudaveis,

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