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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Quiche Paleo

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Este foi o jantar de sexta-feira  Quiche sem massa folhada e sem farinhas.

 

Ingredientes 

4 ovos

1 pimento

1 courgette

150 g de presunto

Queijo ralado qb

  

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1.Corta os legumes em pedaços e aloura os mesmo num fio de azeite;

2.Numa forma de silicone coloca os legumes salteados, os ovos batidos e o presunto;

3.Leva ao forno durante 15 minutos a 180º;

4.Coloca o queijo ralado por cima do preparado anterior e leva mais 5 minutos ao forno em modo grill.

 

Saudações Saudáveis,

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