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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Puré de Courgette e Couve-flor

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 Mais um acompanhamento leve e saudável 

Ingredientes

1 couve-flor 

1 courgette pequena

2 colheres de sopa de queijo creme

Especiarias a gosto

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1. Coze uma couve-flor pequena e reserva;

2. Numa frigideira com fio de azeite e alho cozinha a courgette às rodelas;

3. Junta os dois alimentos já cozinhados, adiciona as especiarias e o queijo creme;

4. Tritura tudo com ajuda de um robô de cozinha (eu usei a varinha mágica).

 

Saudações Saudáveis,

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