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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Pizza Low Carb

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Pizza combina com feriado, não é verdade? Ups, mas estou de dieta  Não faz mal, tens aqui a receita ideal 

Ingredientes

Base
1 colher de  sopa de linhaça moída

1 colher de sopa de farelo aveia 

250 g de atum ao natural

2 ovos


Recheio

(é a gosto mas na minha coloquei)
5 fatias de fiambre de peru

1/2 pimento vermelho

1/2 cebola às rodela

Queijo mozarella

4 pickles 

1 ovo 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Retira a água do atum e mistura-o como os ovos;

2. Depois dos dois ingredientes ficarem bem envolvidos adiciona a linhaça, bem como a aveia e volta a misturar tudo;

3. Coloca a massa numa forma circular de silicone e leva ao forno a 180° durante 15/20 minutos;

4.Quando a massa estiver dourada adiciona uma colher de massa de tomate caseiro e os ingredientes do recheio;

5. Volta a colocar tudo no forno até o queijo derreter, aí estará pronta a servir.

 

Saudações Saudáveis,

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