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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Panquecas Paleo com 2 Ingredientes

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Coisas simples e deliciosas é o que nós queremos .

Então que tal uma panqueca bem leve para o lanche de domingo?!

Fica a dica.

 

Ingredientes

100 g de caju

4 ovos

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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Preparação

1. Coloca os cajus num tabuleiro e leva ao forno durante 15 minutos a 160º;

2. Deixa arrefecer e com ajuda de um liquidificador ou robô de cozinha tritura até obter uma farinha;

3. À farinha de caju adiciona os ovos e envolve tudo com uma varinha mágica ou um robô de cozinha;

4. Coloca uma frigideira anti-aderente ao lume e depois desta estar bem quente adiciona a massa, baixa o lume e tapa com uma tampa;

5. Depois desta estar cozinhada de ambos os lados serve simples ou com acompanhamento a gosto (sugestões: canela, frutos vermelhos, iogurte natural, manteiga de amêndoa).

 

Saudações Saudáveis,

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