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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Muffins Salagados Proteicos

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Olá gente 👋,  

 

Qual é coisa, qual é ela que dá para comer em todo lado e é saudável... 

 

M u f f i n s !!  

 

Vamos deixar de introduções e passar a receita mais fácil de sempre?!

 

Ingredientes

5 ovos

100 gr de brócolos cozidos

1 peito de frango grelhado e desfiado

Queijo ralado qb

Especiarias a gosto

 

[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1. Bate os ovos;

2. Coloca os ovos batidos em formas de silicone;

3. Adiciona os restantes ingredientes;

4.Leva o preparado final ao forno durante 20 min. a 180º.

 

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Saudações Saudáveis,

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