Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Marisco com Cogumelos e Alho Francês

16684593_10211379893350806_276746835_n.jpg

 Agora temos receitas todos os dias aqui no site.

Mais uma para a lista de pratos saudáveis.

 

Ingredientes

400 gr de alho francês

250 gr de cogumelos frescos

400 gr de mistura de marisco

200 ml de leite de coco

1 cl de sopa de extracto de tomate

2 dentes de alho

1 folha de louro

1 cebola

Azeite qb

Especiarias a gosto

 

[ Receita do site Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

Preparação

1. Coloca num tacho o alho francês em rodelas, a cebola picada , o alho laminado, a folha louro, o azeite, as especiarias e deixa cozinhar durante 10 minutos;

2. De seguida, junta os cogumelos, o extracto de tomate e envolve;

4. Ao preparado anteiror acrescenta o marisco;

5. Quando o marisco estiver semi-cozinhado adiciona o leite de coco e deixa apurar.

 

Saudações Saudáveis,

14159685_10209792756913387_1123659697_n.jpg