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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Donuts Paleo [sem farinhas ou açúcar refinado]

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Olá gente 💚

Mais uma receitinha das boas ?!

Quem se depara com esta foto nem acredita que estes donuts foram feitos só com ingredientes saudáveis.

Não acreditas?! confere tudo aqui em baixo.

 Ingredientes

5 CS de farinha de coco [onde comprar]

1 CS de psyllium [onde comprar]

3 CS de eritritol [onde comprar]

1 CS de manteiga ghee [onde comprar]

1 iogurte natual 

3 ovos

1 CC fermento

 

Para decorar [opcional] :

40 gr de chocolate negro

2 CC de óleo de coco [onde comprar]

Coco ralado qb

 

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

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Preparação

1. Com a ajuda de um robô de cozinha, mistura os ovos com o eritritol ou outro adoçante natural que tenhas à tua disposição;

2. Adiciona os restante ingredientes e mistura tudo;

3. Coloca a massa em formas de silicone de donuts e leva ao forno a 180º durante 25 minutos;

4. Para decorar derrete o chocolare com o óleo de coco e cobre os teus donuts;

5. Dá um último toque com coco ralado e delicia-te com esta maravilha.

 

 

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Saudações Saudáveis,

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