Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Frutas da Época - Maio

13124730_984924838293149_2190941016271377286_n.jpg

 Come pelo menos uma fruta por dia que isso enche o teu dia de alegria  Com ajuda da DECO, apresento a proposta das frutas da época, as frutas deste mês de Maio.De seguida, podem encontrar um dos vários benefícios de cada fruta e as  suas calorias por 100 gramas 

 

Morango (39 kcal )Estimula o cérebro e melhora a memória;

Alperce (48 Kcal) Ajuda a prevenir doenças degenerativas;

Limão (29 Kcal) Auxilia o processo de emagrecimento;

Laranja (53 Kcal) Fortalece o sistema imunitário;

Ananás (55 Kcal) Reduz os níveis do colesterol;

Banana (89 kcal) Evita cãibras musculares;

Cereja (43 Kcal ) Anti inflamatória natural;

Mirtilo (57 Kcal) Acção Antioxidante.

dewdwe.PNG

 

 

 

2 comentários

Comentar post