Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Crumble de Maçã Paleo

19149006_1395125783911209_7068901986138256133_n.jp

 

 Olá gente 💚

Ontem estávamos sem ideias para doce desta semana e foi sugerido fazermos um crumble.

Aqui está ele, só com ingredientes saudáveis.

 

📝 Ingredientes

4 maçãs

4 cl de sopa de manteiga ghee [ver aqui]

2 cl de sopa de farinha de coco [ver aqui]

2 cl de sopa de eritritol [ver aqui]

200 gr de frutos secos [ver aqui]

Canela a gosto

1 limão

 

 

unnamed (1).png

 

[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

 

📝 Preparação

1. Corta a maçã em cubos;

2. À maçã adiciona o sumo de um limão e canela a gosto;

3. Coloca a maçã num recipiente que possa ser levado ao forno;

4. Noutro recipiente coloca farinha de coco, o eritritol, a manteiga e mistura tudo com as mãos;

5. Coloca o preparado anterior por cima da maçã:

6. Para completar a receita pica grosseiramente os frutos secos e cobre o produto final;

7. Leva o crumble ao forno durante 1 hora a 180º.

 

 

Não te esqueças de nos seguir nas redes socais

[ lá podes encontrar muito mais]

images.png instagram.png

 

Saudações Saudáveis,

14159685_10209792756913387_1123659697_n.jpg