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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Bolos de Coco Saudáveis

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 Olá gente saudável,

 

Hoje queria fazer umas panquecas, então coloquei alguns ingredientes que haviam aqui por casa... Mas a coisa não estava a correr bem.

Assim sendo, toca a colocar a massa em formas de silicone e nasce uns bolinhos deliciosos. Nada se estraga, tudo se transforma.

Querem a receita? Então aqui fica.

 

📝 Ingredientes

2 ovos

4 cl de farinha de coco [ ver aqui ]

4 cl de iogurte grego

1/2 banana

1 cl de chá de fermento

 

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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📝 Preparação

1. Com ajuda de um robô de cozinha tritura a banana com os ovos, a farinha de coco e o iogurte grego;

2. Quando obtiveres uma massa homogénea, adiciona o fermento e mistura;

3. Coloca o preparado anterior em formas de silicone e leva ao forno a 180º durante 35 minutos;

 

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Para decorar, dar mais sabor e textura usámos os flocos de coco [ ver aqui ] e um xarope que é 100% coco (sem mais nenhum outro ingrediente ) [ ver aqui ]

 

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Saudações Saudáveis,

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