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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Bolo de Caneca Simples e Saudável

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Ola gente 💚

Vamos lá a mais uma receita?!

Aqui fica a sugestão de um bolo feito em 5 minutos

 

 

📝 Ingredientes

2 cl de sopa de farinha de aveia [onde comprar]

1 cl de sopa de eritritol [onde comprar]

3 cl de sopa de quark

2 ovos

 

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

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📝 Preparação

1.Mistura os ovos com o quark;

2. Envolve o preparado do ponto 1 com a aveia e o ertritol com ajuda de um mixer

[vê o que usámos];

3. Leva a massa final ao micro-onda numa caneca durante 3 a 5 minutos.

 

Opcional: Cobre o teu bolo com manteiga de chocolate e amendoim

[onde comprar]

 

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Saudações Saudáveis,

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