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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

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Bolachas de Frutos Secos e Claras

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Olhem que coisa mais linda que ele fez  Bolachas saudáveis , sem farinha e sem aditivos 

 

Ingredientes

250 g de amendoins

250 g de amêndoas

4 claras de ovo

 

 

Preparação

1. Tritura os frutos secos com ajuda de um robô de cozinha, mas reserva uma dúzia para triturar de forma grosseira;

2. Aos frutos secos triturados adiciona as claras e mistura;

3. Com a massa faz bolachas com a forma que desejares e leva ao forno a 180º durante 20 minutos.

 

p.s.: para os mais gulosos podem adoçar com mel 

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