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Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Desafio Saudável da Maria

Estilo de vida saudável repleto de receitas simples com Comida de verdade.

Bolachas Amêndoa e Alfarroba

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Olá gente saudável,

 

Aqui estão umas bolachas acabadinhas de sair do forno.

A base desta receita é inspirada nas primeiras bolachas partilhadas aqui no blog

 [ ver aqui ]

Mas como vocês são uns gulosos decidimos acrescentar mais sabor. 

E nasceu estas maravilhas bem doces e  sem adição de açúcar refinado.

 

📝 Ingredientes

1 banana

20 amêndoas [ ver aqui ]

1 cl de sopa de manteiga de amêndoa [ vê aqui ]

1 cl de sopa rasa de farinha de alfarroba

70 gr de amêndoa laminada

 

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[ Receita do blog  Desafio Saudável da Maria ]

[ Não é permitido cópia ou print ]

[ Partilha o link ]

 

📝 Preparação

1. Com ajuda de um robô de cozinha tritura a banana e as 20 amêndoas;

2. Ao preparado anterior adiciona a manteiga de amêndoa, a farinha de alfarroba e mistura tudo;

3. Por fim acrescenta as amêndoas laminadas e envolve;

4. Coloca a massa em formas do teu agrado e leva ao forno a 180º durante 35 minutos.

 

 

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[ lá podes encontrar muito mais]

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Saudações Saudáveis,

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